スポーツ

スポーツ

肩関節の脱臼が前方に起きやすい理由

肩関節の脱臼が前方に起きやすい理由 肩関節は自由度の高い関節である分、上腕骨頭周囲の組織による骨頭支持力が非常に重要になる関節です。 特に後方と比較し、前方は不安定性を呈することが多く、肩関節の機能向上を図る上では非常に重要で...
スポーツ

一次救命

皆さんは、人の命を救うことができますか? そう尋ねると、ほとんどの人が「できません」と答えるでしょう。 しかし、それは違います。今回お話させていただきます救急蘇生法を身に付ければ、あなたも人の命を救うことができるのです。 ...
スポーツ

RICEの法則

心肺蘇生は必要なくても、日常生活でけがをすることは多々あるはず・・・ そのようなときに覚えておいてほしいのは、RICEの法則です。 RICEの法則とは、スポーツ時などに外傷を受けた際、医療機関を受診する前に実施することができま...
ストレッチ

スポーツの前後ですべきストレッチはどんなストレッチ?

冬場などではハムストリングスの肉離れ対策としてよくストレッチ指導をしている場面に遭遇します。その時、何も考えずとりあえず前屈でハムストリングスをストレッチしている風景をよく目にします。果たしてそれで良いのでしょうか?この記事ではス...
スポーツ

前鋸筋の共同筋は?体幹部に注目しよう!

肩関節運動を見ていく上で前鋸筋は非常に重要な筋肉の一つです。肩甲上腕リズムにおける上方回旋は前鋸筋の働きによるものになります。この前鋸筋の働きを高めるために体幹部の機能も重要になります。この点を解説していきます。 なぜ前鋸筋...
スポーツ

上腕骨外側上顆炎への鑑別評価と介入について

はじめに  現場で活動を行うにあたって必要なスキルの一つが、評価の適格性です。より的確な評価を行っていくためにも、医学的な観点だけではなく、解剖学に基づいた鑑別評価にも取り組む必要があります。今回は理学療法士として評価をして考察を行...
タイトルとURLをコピーしました