走る

生理学

Long Slow Distance(LSD)が科学的に健康かつ効果的なダイエット法といわれる理由について

LSDとはLong Slow Distanceの略称です。この運動は長時間かけてゆっくりとした速度で長距離を走るというものです。長距離選手や健康増進を目的にされている方が多くいらっしゃいます。 LSDによって起こる体への反応 ...
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