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肩関節の脱臼が前方に起きやすい理由

肩関節の脱臼が前方に起きやすい理由 肩関節は自由度の高い関節である分、上腕骨頭周囲の組織による骨頭支持力が非常に重要になる関節です。 特に後方と比較し、前方は不安定性を呈することが多く、肩関節の機能向上を図る上では非常に重要で...
生理学

Long Slow Distance(LSD)が科学的に健康かつ効果的なダイエット法といわれる理由について

LSDとはLong Slow Distanceの略称です。この運動は長時間かけてゆっくりとした速度で長距離を走るというものです。長距離選手や健康増進を目的にされている方が多くいらっしゃいます。 LSDによって起こる体への反応 ...
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